<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Poctivá kuchařka &#187; špenát</title>
	<atom:link href="http://www.poctivakucharka.cz/tag/spenat/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.poctivakucharka.cz</link>
	<description>Poctivé recepty z české kuchařky</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Nov 2023 16:55:34 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs-CZ</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=3.8.41</generator>
	<item>
		<title>Svítek z kopřiv, špenátu nebo mangoldu</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/svitek-z-kopriv-spenatu-nebo-mangoldu/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/svitek-z-kopriv-spenatu-nebo-mangoldu/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 17:02:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zelenina,houby]]></category>
		<category><![CDATA[kopřivy]]></category>
		<category><![CDATA[krupice]]></category>
		<category><![CDATA[máslo]]></category>
		<category><![CDATA[mléko]]></category>
		<category><![CDATA[špenát]]></category>
		<category><![CDATA[sýr]]></category>
		<category><![CDATA[vejce]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=2405</guid>
		<description><![CDATA[4 plné lžíce jemné krupice, 4 až 5 lžic horkého mléka, 2 lžíce tekutého másla, 1 plná lžička soli, 4 vejce, 6 plných lžic dušených kopřiv, špenátu nebo mangoldu, 4 lžíce sýra Krupici spaříme mlékem, přidáme máslo, žloutky sůl a utřeme. Pak přimícháme dušené usekané kopřivy. Z bílků ušleháme tuhý sníh a lehce do hmoty vmícháme [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>4 plné lžíce jemné krupice, 4 až 5 lžic horkého mléka, 2 lžíce tekutého másla, 1 plná lžička soli, 4 vejce, 6 plných lžic dušených kopřiv, špenátu nebo mangoldu, 4 lžíce sýra</strong></p>
<p>Krupici spaříme mlékem, přidáme máslo, žloutky sůl a utřeme. Pak přimícháme dušené usekané kopřivy. Z bílků ušleháme tuhý sníh a lehce do hmoty vmícháme se strouhaným sýrem. Pečeme ve vymaštěné nákypové formě asi 20 minut.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/svitek-z-kopriv-spenatu-nebo-mangoldu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Špenátové řezy</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/spenatove-rezy/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/spenatove-rezy/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 16:33:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zelenina,houby]]></category>
		<category><![CDATA[mléko]]></category>
		<category><![CDATA[petrželová nať]]></category>
		<category><![CDATA[špenát]]></category>
		<category><![CDATA[strouhaná houska]]></category>
		<category><![CDATA[tuk]]></category>
		<category><![CDATA[vařené maso]]></category>
		<category><![CDATA[vejce]]></category>
		<category><![CDATA[žemle]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=2366</guid>
		<description><![CDATA[¼ špenátu, 1 žemle, trochu mléka, 5 dkg másla, 3 vejce, 10 dkg vařeného libového masa, trochu strouhané housky, tuk na plech, sůl, petrželová nať Přebraný vypraný špenát uvaříme v osolené vodě. Žemli nakrájíme na silnější plátky pokropíme mlékem a vymačkáme. Vykapaný uvařený špenát a vymačkanou žemli umeleme na strojku, přidáme 5 dkg nahřátého másla, žloutky, [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>¼ špenátu, 1 žemle, trochu mléka, 5 dkg másla, 3 vejce, 10 dkg vařeného libového masa, trochu strouhané housky, tuk na plech, sůl, petrželová nať</strong></p>
<p>Přebraný vypraný špenát uvaříme v osolené vodě. Žemli nakrájíme na silnější plátky pokropíme mlékem a vymačkáme. Vykapaný uvařený špenát a vymačkanou žemli umeleme na strojku, přidáme 5 dkg nahřátého másla, žloutky, usekanou petrželovou nať, drobně usekané maso a z bílků tuhý sníh. Je-li třeba zahustíme trochou vláčné strouhané žemle. Pečeme na pomaštěném, strouhanou houskou posypaném plechu a krájíme na řezy. Podáváme jako přílohu k pečeni.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/spenatove-rezy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Špenátové omelety</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/spenatove-omelety/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/spenatove-omelety/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 16:32:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zelenina,houby]]></category>
		<category><![CDATA[cibule]]></category>
		<category><![CDATA[máslo]]></category>
		<category><![CDATA[olej]]></category>
		<category><![CDATA[petrželová nať]]></category>
		<category><![CDATA[polohrubá mouka]]></category>
		<category><![CDATA[špenát]]></category>
		<category><![CDATA[vejce]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=2364</guid>
		<description><![CDATA[40 dkg zmrazeného špenátu, 1 lžíce másla nebo tuku, 1 malá cibule, 1 lžíce petrželové natě, 1 lžíce polohrubé mouky nasucho opražené, sůl, špetka květu, 4 vejce, olej na pečení Na tuku zpěníme cibuli, přidáme mouku, a jakmile se spojí, zalijeme ji vodou z uvařeného špenátu a povaříme na hustou kaši. Necháme ji zpola vychladnout. Pak [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>40 dkg zmrazeného špenátu, 1 lžíce másla nebo tuku, 1 malá cibule, 1 lžíce petrželové natě, 1 lžíce polohrubé mouky nasucho opražené, sůl, špetka květu, 4 vejce, olej na pečení</strong></p>
<p>Na tuku zpěníme cibuli, přidáme mouku, a jakmile se spojí, zalijeme ji vodou z uvařeného špenátu a povaříme na hustou kaši. Necháme ji zpola vychladnout. Pak dobře promícháme žloutky, špenát, lehce vmícháme tuhý sníh a pečeme omelety.</p>
<p>Ke špenátovým omeletám podáváme salát z rajčat.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/spenatove-omelety/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Špenátové lívanečky</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/spenatove-livanecky/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/spenatove-livanecky/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 16:32:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zelenina,houby]]></category>
		<category><![CDATA[cibule]]></category>
		<category><![CDATA[máslo]]></category>
		<category><![CDATA[mléko]]></category>
		<category><![CDATA[mouka]]></category>
		<category><![CDATA[olej]]></category>
		<category><![CDATA[špenát]]></category>
		<category><![CDATA[vejce]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=2362</guid>
		<description><![CDATA[½ kg špenátu, 1 lžička másla, 3 vejce, sůl, pepř, 1 lžička usekané cibule, asi 3 lžíce mléka, mouky podle potřeby, olej na pečení Přebraný špenát uvaříme a okapaný usekáme. Máslo utřeme se žloutky, přidáme špenát, trochu mléka, osolíme, a postupně přidáváme polohrubou mouku, až je těsto přiměřeně řídké jako na lívance. Naposled vmícháme sníh [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>½ kg špenátu, 1 lžička másla, 3 vejce, sůl, pepř, 1 lžička usekané cibule, asi 3 lžíce mléka, mouky podle potřeby, olej na pečení</strong></p>
<p>Přebraný špenát uvaříme a okapaný usekáme. Máslo utřeme se žloutky, přidáme špenát, trochu mléka, osolíme, a postupně přidáváme polohrubou mouku, až je těsto přiměřeně řídké jako na lívance. Naposled vmícháme sníh a je-li třeba, lehce vmícháme trochu mouky pečeme tenké lívance.</p>
<p>Podáváme k pečeni nebo k minutkám.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/spenatove-livanecky/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Špenátové karbanátky</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/spenatove-karbanatky/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/spenatove-karbanatky/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 16:31:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zelenina,houby]]></category>
		<category><![CDATA[cibule]]></category>
		<category><![CDATA[máslo]]></category>
		<category><![CDATA[olej]]></category>
		<category><![CDATA[petrželová nať]]></category>
		<category><![CDATA[polohrubá mouka]]></category>
		<category><![CDATA[špenát]]></category>
		<category><![CDATA[strouhaná houska]]></category>
		<category><![CDATA[vejce]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=2360</guid>
		<description><![CDATA[½ kg listového špenátu, 1 menší cibule, 1 lžička másla, 1 lžíce polohrubé mouky, ½ šálku mléka, petrželová nať, sůl, 2 až 3 vejce, strouhaná houska podle potřeby, olej na smažení Špenát přebereme, opereme, uvaříme a necháme dobře okapat. Na másle zpěníme drobně pokrájenou cibuli, přidáme mouku a uděláme světlou jíšku. Zalijeme mlékem a vymícháme [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>½ kg listového špenátu, 1 menší cibule, 1 lžička másla, 1 lžíce polohrubé mouky, ½ šálku mléka, petrželová nať, sůl, 2 až 3 vejce, strouhaná houska podle potřeby, olej na smažení</strong></p>
<p>Špenát přebereme, opereme, uvaříme a necháme dobře okapat. Na másle zpěníme drobně pokrájenou cibuli, přidáme mouku a uděláme světlou jíšku. Zalijeme mlékem a vymícháme nahusto. Do polovychladlé jíšky přidáme žloutky, petrželovou nať, sůl, hrubě usekaný špenát a podle potřeby zahustíme strouhanou houskou. Na prkénku děláme karbanátky, obalujeme je v rozšlehaných vejcích, ve strouhané housce a smažíme.</p>
<p>Podáváme s brambory, bramborovou kaší a saláty.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/spenatove-karbanatky/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Špenát zapečený s vejci a sýrem</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/spenat-zapeceny-s-vejci-a-syrem/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/spenat-zapeceny-s-vejci-a-syrem/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 16:30:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zelenina,houby]]></category>
		<category><![CDATA[máslo]]></category>
		<category><![CDATA[špenát]]></category>
		<category><![CDATA[sýr]]></category>
		<category><![CDATA[vejce]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=2358</guid>
		<description><![CDATA[¾ kg čerstvého špenátu, 6 dkg másla, 2 vejce, 5 dkg sýra na strouhání, sůl Přebraný opraný špenát uvaříme v osolené vodě, necháme dobře okapat a usekáme. V kastrole rozehřejeme máslo, přidáme špenát, osolíme a dusíme. Vejce ušleháme do pěny, přidáme sýr, osolíme a přelijeme přes špenát. Pokapeme máslem a dorůžova zapečeme.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>¾ kg čerstvého špenátu, 6 dkg másla, 2 vejce, 5 dkg sýra na strouhání, sůl</strong></p>
<p>Přebraný opraný špenát uvaříme v osolené vodě, necháme dobře okapat a usekáme. V kastrole rozehřejeme máslo, přidáme špenát, osolíme a dusíme. Vejce ušleháme do pěny, přidáme sýr, osolíme a přelijeme přes špenát. Pokapeme máslem a dorůžova zapečeme.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/spenat-zapeceny-s-vejci-a-syrem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Špenát dušený s rýží</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/spenat-duseny-s-ryzi/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/spenat-duseny-s-ryzi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 16:29:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zelenina,houby]]></category>
		<category><![CDATA[máslo]]></category>
		<category><![CDATA[Masox]]></category>
		<category><![CDATA[rýže]]></category>
		<category><![CDATA[špenát]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=2356</guid>
		<description><![CDATA[½ kg mladého špenátu i s kořínky, 3 moka šálky rýže 1 lžíce másla, sůl, ½ kostky Masoxu, 2 moka šálky vody Do odměřené vody s kostkou Masoxu dáme vypraný špenát vcelku i s kořínky, přidáme máslo a dobře vypranou a spařenou rýži. Dusíme přikryté, až je rýže měkká.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>½ kg mladého špenátu i s kořínky, 3 moka šálky rýže 1 lžíce másla, sůl, ½ kostky Masoxu, 2 moka šálky vody</strong></p>
<p>Do odměřené vody s kostkou Masoxu dáme vypraný špenát vcelku i s kořínky, přidáme máslo a dobře vypranou a spařenou rýži. Dusíme přikryté, až je rýže měkká.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/spenat-duseny-s-ryzi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mladý špenát dušený</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/mlady-spenat-duseny/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/mlady-spenat-duseny/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 16:28:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zelenina,houby]]></category>
		<category><![CDATA[česnek]]></category>
		<category><![CDATA[máslo]]></category>
		<category><![CDATA[špenát]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=2354</guid>
		<description><![CDATA[½ kg špenátu (tak zvaný lupínkový), 1 lžička másla, sůl, 1 stroužek česneku, podle obliby též pepř Na rozehřáté máslo vložíme oprané okapané špenátové listy, přidáme usekaný česnek, sůl, promícháme a dusíme bez podlití doměkka. Je-li třeba, podlijeme trochou vývaru. Podáváme k vaječným omeletám a k masu.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>½ kg špenátu (tak zvaný lupínkový), 1 lžička másla, sůl, 1 stroužek česneku, podle obliby též pepř</strong></p>
<p>Na rozehřáté máslo vložíme oprané okapané špenátové listy, přidáme usekaný česnek, sůl, promícháme a dusíme bez podlití doměkka. Je-li třeba, podlijeme trochou vývaru.</p>
<p>Podáváme k vaječným omeletám a k masu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/mlady-spenat-duseny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Špenát dušený</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/spenat-duseny/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/spenat-duseny/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 16:28:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zelenina,houby]]></category>
		<category><![CDATA[cibule]]></category>
		<category><![CDATA[máslo]]></category>
		<category><![CDATA[mléko]]></category>
		<category><![CDATA[polohrubá mouka]]></category>
		<category><![CDATA[špenát]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=2352</guid>
		<description><![CDATA[1 kg čerstvého špenátu, 2 lžíce másla, 1 středně velká cibule, 1 lžíce polohrubé mouky, 1 šálek mléka, sůl Špenát dobře očistíme od vadných listů, odkrojíme kořínky a listy dobře vypereme. Uvaříme jej v osolené vodě bez poklice, necháme okapat a umeleme na strojku na maso s jemnou vložkou. Na másle zpěníme drobně pokrájenou cibuli, přidáme mouku [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>1 kg čerstvého špenátu, 2 lžíce másla, 1 středně velká cibule, 1 lžíce polohrubé mouky, 1 šálek mléka, sůl</strong></p>
<p>Špenát dobře očistíme od vadných listů, odkrojíme kořínky a listy dobře vypereme. Uvaříme jej v osolené vodě bez poklice, necháme okapat a umeleme na strojku na maso s jemnou vložkou. Na másle zpěníme drobně pokrájenou cibuli, přidáme mouku a uděláme světlou jíšku. Zalijeme ji po částech mlékem a vymícháme na hustou kaši. Přidáme umletý špenát, osolíme a necháme krátce povařit. Je-li třeba přidat tekutinu, použijeme vodu z okapaného špenátu.</p>
<p>Špenát podáváme jako přílohu k masu, k slaným nákypům, k bramborovým knedlíkům, plníme jím slané palačinky, celovaječné omelety nebo bramborové placky.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/spenat-duseny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bramborové tašky plněné špenátem</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/bramborove-tasky-plnene-spenatem/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/bramborove-tasky-plnene-spenatem/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 18:37:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Pokrmy z brambor]]></category>
		<category><![CDATA[brambory]]></category>
		<category><![CDATA[hrubá mouka]]></category>
		<category><![CDATA[máslo]]></category>
		<category><![CDATA[špenát]]></category>
		<category><![CDATA[vejce]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=1999</guid>
		<description><![CDATA[30 dkg vařených brambor, 15 dkg hrubé mouky, vejce, sůl, 3 lžíce nasucho opražené mouky, másla podle potřeby Náplň: ½ kg čerstvého špenátu, 1 lžíce másla, 1 lžíce usekané cibulky, 1 lžička mouky, sůl Příprava náplně: na tuku zpěníme drobně pokrájenou cibuli, přidáme mouku a osmahneme. Přidáme usekaný špenát, osolíme a podusíme. Z brambor, mouky, vejce [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>30 dkg vařených brambor, 15 dkg hrubé mouky, vejce, sůl, 3 lžíce nasucho opražené mouky, másla podle potřeby</strong></p>
<p><strong>Náplň: ½ kg čerstvého špenátu, 1 lžíce másla, 1 lžíce usekané cibulky, 1 lžička mouky, sůl</strong></p>
<p>Příprava náplně: na tuku zpěníme drobně pokrájenou cibuli, přidáme mouku a osmahneme. Přidáme usekaný špenát, osolíme a podusíme.</p>
<p>Z brambor, mouky, vejce a soli a vypracujeme těsto a vyválíme je na tenký plát. Nakrájíme čtverečky, naplníme je dušeným špenátem a dobře stiskneme. Vaříme v osolené vodě 5 až 7 minut, vyjmeme cedníkem na horkou mísu, pomastíme nepřepáleným tukem a posypeme strouhanou houskou.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/bramborove-tasky-plnene-spenatem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
