<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Poctivá kuchařka &#187; filé</title>
	<atom:link href="http://www.poctivakucharka.cz/tag/file/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.poctivakucharka.cz</link>
	<description>Poctivé recepty z české kuchařky</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Nov 2023 16:55:34 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs-CZ</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=3.8.41</generator>
	<item>
		<title>Rybí pomazánka</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/rybi-pomazanka/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/rybi-pomazanka/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 15:01:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ryby]]></category>
		<category><![CDATA[citrón]]></category>
		<category><![CDATA[filé]]></category>
		<category><![CDATA[hořčice]]></category>
		<category><![CDATA[majonéza]]></category>
		<category><![CDATA[olej]]></category>
		<category><![CDATA[worcestrová omáčka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=1446</guid>
		<description><![CDATA[10 až 15 dkg koupené hotové majonézy, trochu hořčice, sůl, špetka cukru, několik kapek worcestrové omáčky, citrón, 30 dkg filé, 2 lžíce oleje Rybu nakrájíme na plátky, osolíme a na oleji dusíme doměkka. Necháme ji vychladnout. Majonézu ochutíme, aby měla výraznější chuť, a smícháme s drobně usekanou dušenou rybou. Podáváme na listech hlávkového salátu. Přílohy: bílé [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>10 až 15 dkg koupené hotové majonézy, trochu hořčice, sůl, špetka cukru, několik kapek worcestrové omáčky, citrón, 30 dkg filé, 2 lžíce oleje</strong></p>
<p>Rybu nakrájíme na plátky, osolíme a na oleji dusíme doměkka. Necháme ji vychladnout. Majonézu ochutíme, aby měla výraznější chuť, a smícháme s drobně usekanou dušenou rybou. Podáváme na listech hlávkového salátu.</p>
<p><em>Přílohy: </em>bílé pečivo.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/rybi-pomazanka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rybí salát s majonézou</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/rybi-salat-s-majonezou/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/rybi-salat-s-majonezou/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 15:00:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ryby]]></category>
		<category><![CDATA[celer]]></category>
		<category><![CDATA[citrónová šťáva]]></category>
		<category><![CDATA[filé]]></category>
		<category><![CDATA[jablka]]></category>
		<category><![CDATA[olej]]></category>
		<category><![CDATA[vejce]]></category>
		<category><![CDATA[worcestrová omáčka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=1444</guid>
		<description><![CDATA[½ kg rybího filé, sůl, 2 kyselá jablka, 1 menší syrový celer Majonéza: 2 žloutky, šálek oleje, sůl, špetka cukru, citrónová šťáva nebo ocet, worcestrová omáčka nebo pepř Rybí filé osolíme a dusíme ve vlastní šťávě doměkka. Zatím utřeme majonézu. Žloutky osolíme a za stálého přikapávání oleje pilně mícháme. Pak osolíme, ochutíme citrónem, případně nepatrně [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>½ kg rybího filé, sůl, 2 kyselá jablka, 1 menší syrový celer</strong></p>
<p><strong>Majonéza: 2 žloutky, šálek oleje, sůl, špetka cukru, citrónová šťáva nebo ocet, worcestrová omáčka nebo pepř</strong></p>
<p>Rybí filé osolíme a dusíme ve vlastní šťávě doměkka. Zatím utřeme majonézu. Žloutky osolíme a za stálého přikapávání oleje pilně mícháme. Pak osolíme, ochutíme citrónem, případně nepatrně přisladíme a okořeníme. Vychladlé filé nakrájíme jemně přes vlákno, smícháme je s majonézou a přidáme strouhaná jablka a celer. Povrch salátu zdobíme syrovou zeleninou.</p>
<p><em>Příloha: </em>chléb.</p>
<p><em>Poznámka: </em>použijeme-li koupené majonézy, je nutné ji ochutit hořčicí, worcestrovou omáčkou a citrónovou šťávou. Můžeme použít i omáčku tatarskou.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/rybi-salat-s-majonezou/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ryba s pórem a česnekem</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/ryba-s-porem-a-cesnekem/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/ryba-s-porem-a-cesnekem/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 14:29:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ryby]]></category>
		<category><![CDATA[česnek]]></category>
		<category><![CDATA[filé]]></category>
		<category><![CDATA[hladká mouka]]></category>
		<category><![CDATA[olej]]></category>
		<category><![CDATA[petrželová nať]]></category>
		<category><![CDATA[pórek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=1422</guid>
		<description><![CDATA[80 dkg rybího filé (nebo jiné ryby), 5 lžic oleje, sůl, 3 stroužky česneku, 4 středně velké póry, lžíce hladké mouky, petrželová nať Rybu nakrájíme na menší kousky, osolíme, poprášíme slabě moukou a na oleji prudce opečeme. Pórek dobře omyjeme, odkrojíme dolní bílou část (ponecháme na příští den na polévku) a rovněž volně zelené listy. [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>80 dkg rybího filé (nebo jiné ryby), 5 lžic oleje, sůl, 3 stroužky česneku, 4 středně velké póry, lžíce hladké mouky, petrželová nať</strong></p>
<p>Rybu nakrájíme na menší kousky, osolíme, poprášíme slabě moukou a na oleji prudce opečeme. Pórek dobře omyjeme, odkrojíme dolní bílou část (ponecháme na příští den na polévku) a rovněž volně zelené listy. Střední část pórku nakrájíme šikmo na proužky asi ½  cm široké a přidáme je k opečené rybě. Přidáme hrubě usekaný česnek a ještě na mírném ohni dusíme. Je-li třeba, mírně podlijeme a zahustíme tak zvanou francouzskou kuličkou (to je kousek másla smíchaného s hladkou moukou). Povaříme jen krátce, aby se ryba nerozvařila. Povrch posypeme usekanou petrželovou natí.</p>
<p><em>Přílohy: </em>vařená rýže nebo smažené bramborové hranolky.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/ryba-s-porem-a-cesnekem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Filé z tresky se zeleninou</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/file-z-tresky-se-zeleninou/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/file-z-tresky-se-zeleninou/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 14:28:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ryby]]></category>
		<category><![CDATA[bílé víno]]></category>
		<category><![CDATA[Brukve]]></category>
		<category><![CDATA[cibule]]></category>
		<category><![CDATA[citrónová šťáva]]></category>
		<category><![CDATA[filé]]></category>
		<category><![CDATA[kořenová zelenina]]></category>
		<category><![CDATA[olej]]></category>
		<category><![CDATA[rajčata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=1418</guid>
		<description><![CDATA[60 dkg filé, 6 lžic oleje, 1 velká cibule, ½ kg rajčat, sůl, citrónová šťáva nebo bílé víno, 2 šálky vařené pokrájené zeleniny: mrkev, celer, petržel, hrášek nebo fazolové lusky nebo brukev V pánvi na oleji prudce opečeme osolené porce ryby, přidáme cibuli pokrájenou na kroužky a dusíme asi 5 minut. Pak přidáme pokrájená oloupaná rajčata [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>60 dkg filé, 6 lžic oleje, 1 velká cibule, ½ kg rajčat, sůl, citrónová šťáva nebo bílé víno, 2 šálky vařené pokrájené zeleniny: mrkev, celer, petržel, hrášek nebo fazolové lusky nebo brukev</strong></p>
<p>V pánvi na oleji prudce opečeme osolené porce ryby, přidáme cibuli pokrájenou na kroužky a dusíme asi 5 minut. Pak přidáme pokrájená oloupaná rajčata a dusíme společně, až poněkud změknou. Naposled přidáme ostatní vařenou zeleninu, okyselíme podle potřeby citrónem nebo přidáme trochu bílého vína.</p>
<p><em>Příloha: </em>opečené nebo smažené brambory.</p>
<p><em>Poznámka: </em>zeleninu vaříme pokrájenou v malém množství slané vody pod pokličkou a tuto vodu necháme ke konci vysmahnout.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/file-z-tresky-se-zeleninou/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rybí filé s pikantní omáčkou</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/rybi-file-s-pikantni-omackou/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/rybi-file-s-pikantni-omackou/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 14:26:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ryby]]></category>
		<category><![CDATA[cibule]]></category>
		<category><![CDATA[citrón]]></category>
		<category><![CDATA[filé]]></category>
		<category><![CDATA[hladká mouka]]></category>
		<category><![CDATA[máslo]]></category>
		<category><![CDATA[mléko]]></category>
		<category><![CDATA[ocet]]></category>
		<category><![CDATA[rajčatový protlak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=1414</guid>
		<description><![CDATA[¾ kg filé, sůl, ocet, 1 lžíce másla Na omáčku: 1 lžíce másla, 1 středně velká cibule, 1 lžička rajčatového protlaku, ¼ l mléka, 1 ½ lžíce hladké mouky, sůl, citrón Filé pokapeme octem, osolíme a opečeme asi 12 minut po obou stranách na 1 lžíci másla nebo na oleji. V jiném kastrole zpěníme na másle [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>¾ kg filé, sůl, ocet, 1 lžíce másla</strong></p>
<p><strong>Na omáčku: 1 lžíce másla, 1 středně velká cibule, 1 lžička rajčatového protlaku, ¼ l mléka, 1 ½ lžíce hladké mouky, sůl, citrón</strong></p>
<p>Filé pokapeme octem, osolíme a opečeme asi 12 minut po obou stranách na 1 lžíci másla nebo na oleji. V jiném kastrole zpěníme na másle cibuli, přidáme mouku a uděláme světlou cibulovou jíšku. Zalijeme ji po částech mlékem, vymícháme dohladka a přidáme rajčatový protlak. Omáčku povaříme 10 až 15 minut, přecedíme na dušenou rybu a necháme ještě asi 5 minut na teple (nevařit).</p>
<p><em>Příloha: </em>brambory.</p>
<p><em>Obměna: </em>hotovou rybu můžeme ještě v troubě zapéci</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/rybi-file-s-pikantni-omackou/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rybí filé s rajčatovým protlakem a křenem</title>
		<link>http://www.poctivakucharka.cz/rybi-file-s-rajcatovym-protlakem-a-krenem/</link>
		<comments>http://www.poctivakucharka.cz/rybi-file-s-rajcatovym-protlakem-a-krenem/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 14:25:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ryby]]></category>
		<category><![CDATA[cibule]]></category>
		<category><![CDATA[citrón]]></category>
		<category><![CDATA[filé]]></category>
		<category><![CDATA[hladká mouka]]></category>
		<category><![CDATA[křen]]></category>
		<category><![CDATA[máslo]]></category>
		<category><![CDATA[rajčatový protlak]]></category>
		<category><![CDATA[vývar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.netbrana.cz/demo/wp2/?p=1412</guid>
		<description><![CDATA[80 dkg filé, 2 středně velké cibule, 1 lžíce másla, 1 lžíce hladké mouky, 2 lžíce rajčatového protlaku, sůl, trochu vývaru, 3 lžíce strouhaného křenu, 1 citrón Na másle opečeme sklovitě na kroužky nakrájenou cibuli a na ní po obou stranách upečeme osolené filé. Přidáme protlak zředěný trochou vývaru, osolíme a podusíme asi 5 minut. [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>80 dkg filé, 2 středně velké cibule, 1 lžíce másla, 1 lžíce hladké mouky, 2 lžíce rajčatového protlaku, sůl, trochu vývaru, 3 lžíce strouhaného křenu, 1 citrón</strong></p>
<p>Na másle opečeme sklovitě na kroužky nakrájenou cibuli a na ní po obou stranách upečeme osolené filé. Přidáme protlak zředěný trochou vývaru, osolíme a podusíme asi 5 minut. Hotovou rybu posypeme čerstvě ustrouhaným křenem a pokapeme citrónovou šťávou, nebo dáme k rybě dílky citrónu.</p>
<p><em>Přílohy: </em>vařená rýže nebo brambory.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.poctivakucharka.cz/rybi-file-s-rajcatovym-protlakem-a-krenem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
